Xoa bóp chữa đau dây thần kinh tọa?

Xoa bóp và bấm huyệt là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả bệnh đau thần kinh tọa rất hiệu quả đã được ứng dụng để điều trị hiệu quả bệnh từ xa xưa. Ngày nay, phương pháp này vẫn được lưu truyền và được ứng dụng rất hiệu quả trong việc hỗ trợ hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp.

Đau dây thần kinh tọa là là hội chứng đau dọc đường đi của dây thần kinh hông. Theo Đông y, vùng eo lưng trở xuống gọi là vùng đái mạch (đái mạch khu), vùng này đau thường liên hệ đến thấp, thấp tà ở vùng đái hạ có liên quan tới tỳ (tỳ chủ thấp). Thấp có thể do tỳ hư, cũng có thể từ hàn sinh ra. Bắt đầu thì hàn sinh ra thấp, sau đó hợp với thấp làm thành hàn thấp. Hàn và thấp phát triển đến một mức độ nào đó cũng hoá ra nhiệt, gây cảm giác nóng ở chỗ đau, thấp hoá nhiệt thành thấp nhiệt.

>> Các bệnh xương khớp thường gặp nhất hiện nay?

>> Đau cơ nên ăn gì?

Trường hợp đau nhẹ người bệnh vẫn đi lại, làm việc bình thường. Nếu đi lại nhiều, đứng nhiều, ngồi nhiều trong một ngày, đau có thể tái phát. Nếu đau nhiều thì khi chân dậm mạnh xuống đất, ho mạnh, hắt hơi, đi đại tiện rặn cũng đau. Đau nặng ảnh hưởng nhiều đến khả năng lao động, và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm dẫn đến teo cơ và bại liệt.

Điều trị hiệu quả bằng đông y, ngoài việc dùng các bài thuốc từ nhiều loại thảo dược quý có tác dụng khu phong, tán hàn, trừ thấp, hoạt huyết, mạnh gân cốt, thì vật lý trị liệu như xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu, chườm nóng, chiếu tia hồng ngoại, sóng ngắn, từ trường, điện dẫn thuốc lên vùng cột sống thắt lưng,… là những biên pháp giúp làm giảm đau và lưu thông khí huyết, giảm co cứng cơ rất hiệu quả.

Động tác xoa:

Người bệnh nằm sấp, thầy thuốc sử dụng lòng bàn tay xoa đều trên da từ thắt lưng xuống vùng mông, đùi và cẳng chân. Động tác này giúp làm ấm nóng các khu vực này giúp giảm tê bì và nhức mỏi.

Động tác day:

Thầy thuốc sử dụng ô mô cái (phần cơ chỗ lòng bàn tay phía ngón cái), ô mô út hoặc ba đầu ngón tay ngón trỏ, giữa và áp út để day đều hai bên khối cơ lưng, vùng mông đùi, bắp chân,… Động tác này giúp làm làm mềm cơ, hạn chế co cơ, giải phóng chèn ép vào dây thần kinh tọa.

Động tác lăn:

Thầy thuốc sử dụng các khớp ngón tay lăn đều trên da giúp giảm tê bì và đau nhức. Có thể lăn úp bàn tay hoặc ngửa bàn tay đều được.

Động tác bóp:

Sử dụng ngón cái và lòng bàn tay bóp vào các khối cơ vùng thắt lưng, mông, ở đùi và bắp chân. Nên sử dụng hai tay ôm trọn khối cơ để giúp khí huyết lưu thông tốt hơn.

Động tác ấn huyệt:

Sử dụng ngón cái để ấn trên một số huyệt vùng thắt lưng như: Đại trường du, Thận du, Hoàn khiêu, Thừa phù, Ủy trung, Thừa sơn.

Để việc hỗ trợ điều trị đạt hiệu quả cao, người bệnh đau thần kinh tọa bên cạnh tuân thủ theo liệu trình hỗ trợ điều trị của thầy thuốc kết hợp với vật lý trị liệu cần có chế độ ǎn uống sinh hoạt hợp lý, hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, giảm cân với những người béo phì, tránh những cǎng thẳng quá mức về tâm lý. Không nên nằm đệm cứng, quá dày hoặc quá mềm. Tránh các vận động quá mức như mang vác nặng, vác balô nặng, bóng chuyền,...

Hãy truy cập vào website xuongkhophcm.vn để biết thêm thông tin chi tiết nhé!